Gyümölcspépek reggelire

Piros változat

Hozzávalók:

-          1 marék eper

-          1 marék málna

-          1 banán

Télen ha nincs friss, tökéletes a fagyasztott erdei gyümölcs is, csak előző nap vegyük elő, hogy ne legyen annyira vizes, mert túl folyós lesz a pép. De tehetünk még bele akár gránátalmát is, meggyet, cseresznyét, amit szeretünk. Az egészet csak összeturmixoljuk és kész is a finom reggeli. Díszítjük chia maggal és valamilyen müzlivel és friss gyümölccsel. J Isteni finom, ez maga az egészség!

Sárga változat

Hozzávalók:

-          ¼ ananász

-          1 mangó

-          1 banán

-          2 sárgabarack vagy nektarin

       

      Díszítjük kókuszchips-szel, chia maggal és friss gyümölccsel.

Zöld változat

Hozzávalók:

-          1 marék friss leveles spenót

-          2 kivi

-          1 banán

-          1 zöldalma

     Képzeletünkre van bízva, milyen színben gazdag pépeket készítünk, ki amit szeret. Én imádom őket! J