Hozzávalók:
1 bögre zabpehely
1 bögre víz
2 ek cukrozatlan kakaópor vagy karob
1 kk sütőpor
2 banán
gyümölcs
5 dkg étcsoki
A zabpehelyre ráöntjük a forró vizet, majd állni hagyjuk. Ha megszívta magát mehet bele az összetört banán, a kakaó, a sütőpor és amilyen gyümölcsöt még szeretnétek, én epret aprítottam bele és mivel tudom, hogy sütés közbe levet ereszt, tettem bele 1 tk chia magot is, hogy felfogja, összekeverjük és mehet a turmixba, utána pedig egy sütőformába és 180 fokon kb 20-30 percig sütjük. Olvasztott étcsokival, gyümölccsel, akár magvakkal díszítjük. Reggelire vagy desszertnek is tökéletes. Jó étvágyat😊
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése