Hozzávalók 2
főre:
-
3-4
tojás
-
1
marék friss spenótlevél
-
1
kis csokor petrezselyemzöld
-
1
paradicsom
-
1
kis fej vöröshagyma vagy újhagyma
-
(1
ek worchester szósz)
-
őrölt
bors
-
1
konzerv tonhal
1 ek
olivaolajat hevítünk, amiben megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát, majd
hozzáadjuk a lecsepegtetett tonhalat és az apróra vágott petrezselymet,
valamint a nagyobb darabokra vágott spenótot, megborsozzuk és pár percig
sütjük. Közben ha van otthon adhatunk hozzá egy kis worchester szószt de ez
kihagyható. Majd a tojásokat pici sóval verjük fel és öntsük rá és süssük meg
kevergetve mint a rántottát. Zsemlébe téve paradicsomkarikákkal de akár néhány
nyers spenót levéllel is fogyaszthatjuk.