2018. május 31., csütörtök
Gyümölcspépek reggelire
Piros változat
Hozzávalók:
-
1
marék eper
-
1
marék málna
-
1
banán
Télen ha
nincs friss, tökéletes a fagyasztott erdei gyümölcs is, csak előző nap vegyük
elő, hogy ne legyen annyira vizes, mert túl folyós lesz a pép. De tehetünk még
bele akár gránátalmát is, meggyet, cseresznyét, amit szeretünk. Az egészet csak
összeturmixoljuk és kész is a finom reggeli. Díszítjük chia maggal és
valamilyen müzlivel és friss gyümölccsel. J Isteni finom, ez maga az egészség!
Sárga változat
Hozzávalók:
-
¼
ananász
-
1
mangó
-
1
banán
-
2
sárgabarack vagy nektarin
Díszítjük kókuszchips-szel, chia maggal és friss gyümölccsel.
Zöld változat
Hozzávalók:
-
1
marék friss leveles spenót
-
2
kivi
-
1
banán
-
1
zöldalma
Képzeletünkre van bízva, milyen színben gazdag pépeket
készítünk, ki amit szeret. Én imádom őket! J
Fehércsokis sütőtök torta
Hozzávalók egy 22 cm átmérőjű
formához:
25 dkg margarin
20 dkg fehér csokoládé
15 dkg cukor
3 tojás
csipet só
15 dkg sima liszt
3 ek. búzakorpa
1 csomag sütőpor
25 dkg sült tök pürésítve
Kevés margarin és liszt a forma kikenéséhez, 1,5 dl habbá vert tejszín a díszítéshez.
25 dkg margarin
20 dkg fehér csokoládé
15 dkg cukor
3 tojás
csipet só
15 dkg sima liszt
3 ek. búzakorpa
1 csomag sütőpor
25 dkg sült tök pürésítve
Kevés margarin és liszt a forma kikenéséhez, 1,5 dl habbá vert tejszín a díszítéshez.
A
sütőt előmelegítjük 180°C-ra. Egy hőálló tálba kockázzuk a margarint,
beletördeljük a csokoládét, és betesszük olvadni a melegedő sütőbe. Így nem
kell külön vízgőz felett végezni az olvasztást. A cukrot a tojásokkal simára
keverjük. Közben a csokoládét kivesszük, átkeverjük, ha még nem olvadt el
teljesen, visszatesszük kicsit a sütőbe, de vigyázzunk, nehogy túlmelegedjen. Kimérjük
a lisztet, hozzáadjuk a búzakorpát, sütőport, a csipet sót. A csokoládét a
margarinnal szép fényesre keverjük, kicsit hűlni hagyjuk. Egy 22 cm átmérőjű
kapcsos tortaformát kikenünk margarinnal, liszttel áthintjük. A langyos
olvasztott csokoládét a tojásokhoz adjuk, simára keverjük. Hozzáadjuk a lisztes
keveréket, gyors mozdulatokkal összedolgozzuk, majd beleforgatjuk a pürésített
sült tököt. Ne keverjük sokáig, mert tömör lesz a tészta. Elegyengetjük a
tortaformában és 35-40 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, ha megszurkálva pár
kis morzsa tapad még a tűre. Ne süssük túl, mert kiszárad. Ha nagyon pirulna a
teteje, tegyünk fölé alufóliát. A sütőből kivéve a formában hagyjuk teljesen
kihűlni. A formából kivéve tejszínhabbal díszítjük és fahéjjal megszórjuk.
Csokis avokádókrém
Hozzávalók:
• 1 nagy, érett
avokádó
• 2 közepes, érett
banán
• 1-2 evőkanál
kakaópor
• 3-4 ek. eritrit
vagy méz
A
hozzávalókat turmixgépben alaposan összedolgozzuk, hogy sűrű krémet kapjunk.
Ezt tálkákba szedjük. Friss gyümölccsel, kókuszchips-szel vagy magokkal
díszítjük. Sütibe, tortába krémnek
tökéletes. De ha az avokádót kihagyjuk, banánnal és más gyümölccsel is működik ez a recept. Ajánlom a vegánoknak.
Áfonyás-mascarponés máktorta
Hozzávalók
(18 cm-es tortához)
Máktorta:
500 g darált mák (mákliszt NEM jó!!)
300 g cukor
5 tojás
100 g olvasztott vaj
1 csomag sütőpor
1 narancs reszelt héja
Krém:
250 g mascarpone
200 dl habtejszín hidegen
70 g porcukor
+ 80-90 g áfonya (mirelit is jó)
Díszítés:
2 dl Hullala habtejszín
Elsőként elkészítjük magát
a máktortát. Ehhez a
tojások fehérjéből a fele cukorral kemény habot verünk. A sárgáját is
kihabosítjuk a maradék cukorral. A mákot a sütőporral és narancshéjjal
elkeverjük, belecsurgatjuk a vajat, majd hozzákeverjük a kihabosított sárgáját.
Végül beleforgatjuk a fehérjehabot is. Ne lepődjünk meg, jó masszív cuccot
kapunk, amit nagyjából a bejgli töltelékéhez tudnék hasonlítani. Két 18 cm-es
tortaformát kibélelünk sütőpapírral (vagy kifújjuk formaelválasztó spray-vel),
és a masszát egyenlően beleadagoljuk. 180 fokos sütőben (légkeveréssel) kb.
20-25 perc alatt készre sütjük. Kicsit megkérgesedik a teteje, de ez nem
probléma (ha nagyon kérgesedne, alufóliával letakarhatjuk sülés közben).
Tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e! Ha csak egy formánk van, egyszerre is
megsüthetjük, kihűlt állapotban félbe lehet majd vágni, de csak óvatosan, mert
elég könnyen törik. Persze ebben az esetben a sütési idő jelentősen
megnő. Hagyjuk a mákos lapokat teljesen kihűlni, majd vágjuk ki őket a
formából. Amíg hűl a máktorta, nekilátunk a krémnek. Ehhez a tejszínt félig felverjük, majd hozzáadjuk a
mascarpónét és a porcukrot. Az áfonyákat felaprítjuk, majd betöltjük a tortát a
krémmel és a gyümölccsel. Majd felverjük a 2 dl habtejszínt és egy keveset
félreteszünk belőle, amit lila ételfestékkel megszínezünk. A tetejét és az oldalát
is bekenjük velük és ezzel díszítjük, valamint áfonyával.
Cseresznyés mascarponés máktorta
Hozzávalók:
24 cm-es formához:
Tészta:
·
300 g mák
·
120 g liszt
·
8 g sütőpor
·
1 citrom lereszelt héja
·
180 g vaj
·
8 tojás
·
240 g cukor
Krém:
·
500 g mascarpone
·
4 dl tejföl
·
250 g cukor
·
24 g vaníliás cukor
·
40 g zselatin fix
·
3 dl Hullala habtejszín
·
eperlekvár
Cseresznyezselé:
·
500 g cseresznye
·
150 g cukor
·
2 lapzselatin
Tortakeret:
·
30 g fehér csokoládé
·
200 g tejcsokoládé
Zselé készítése:
A cseresznyét
turmixoljuk össze, majd a cukorral tegyük fel főni – főzzük minél sűrűbbre. A
lapzselatint áztassuk hideg vízbe, majd 5 perc elteltével csavarjuk ki, és
adjuk a kész cseresznyéhez.
Hagyjuk langyosra
hűlni.
Tészta készítése:
A mákot, a lisztet,
a sütőport és a citromhéjat kavarjuk össze. A puha vajat 60 g cukorral kavarjuk
habosra, majd adjuk hozzá a tojássárgáját. A tojásfehérjét 180 g cukorral
verjük kemény habbá, majd forgassuk a vajas keverékhez. A mákos keveréket kis
adagonként adjuk a vajas alaphoz. Előmelegített sütőben, 175°C-on süssük 30
percig, majd 165°C-on 5 percig. (TŰPRÓBA!)
Krém készítése:
A krémhez a
mascarponét, a tejfölt, a cukrot és a vaníliás cukrot kavarjuk össze, majd
adjunk hozzá 20 g zselatin fixet. A habtejszínt 20 g zselatin fixszel verjük
kemény habbá, majd forgassuk a krémhez.
Összeállítás:
A tésztát vágjuk
ketté, és tegyük vissza a tortakarikát rá. Kenjük meg eperlekvárral, majd a krém
1/4-ével, rákenjük a zselét , majd vonjuk be a krém 1/4-ével. Helyezzük rá a
tészta másik felét, majd egy éjszakára tegyük be a hűtőbe. A megmaradt krémből
egy keveset tegyünk félre a díszítéshez, és vonjuk be a tortát.
Tortakeret
készítése:
A csokoládé
tortakerethez vágjunk ki a torta kerületénél 5 cm-rel hosszabb sütőpapírt. A
fehér csokoládét vízgőz felett olvasszuk meg, majd pöttyözzük be a sütőpapírt. Ha
elkészültek a pöttyök, olvasszuk meg vízgőz felett a tejcsokoládét, és
óvatosan, vékony rétegben oszlassuk el a sütőpapíron.
Várjunk 5 percet,
majd helyezzük a torta köré. Legalább 25 percre tegyük a hűtőbe, hogy a
csokoládé megdermedjen, majd óvatosan húzzuk le a sütőpapírt. A félretett
krémmel díszítsük a torta tetejét.
Lekváros aprósüti
Hozzávalók:
-
12
és ½ dkg puha Rama margarin
-
5
dkg porcukor
-
15
dkg finomliszt
-
1
csipet só
-
1
kk. vaníliaaroma vagy 1 cs. van. cukor
-
1 kk mandula aroma
A
töltelékhez:
-
baracklekvár
A vajat az
aromával kikeverjük, majd a többi hozzávalóval összegyúrjuk. Ízlés szerint aki
a vaníliásat szereti az vanília aki szereti a mandula aromát az pedig azt
tegyen bele. Aki pedig kakaósan szeretné a tésztát, tehet bele 1-2 tk
cukrozatlan kakaóport. Betesszük a hűtőbe 1-2 órára, majd kivesszük és dió
nagyságú golyókat formálunk belőlük és egy sütőpapírral bélelt tepsibe egymás mellé tesszük és az ujjunkkal
a közepükbe nyomunk egy mélyedést majd ebbe tesszük a lekvárt. A sütit 12-15
perc alatt megsütjük.Bármilyen lekvárt lehet használni ami otthon van J És még egy
tipp:
Lekvár
helyett apróra vágott vagy tördelt csokit is lehet tenni a közepébe és úgy
megsütni.
Csupa csoki palacsinta
Hozzávalók 4-6 személyre:
a palacsintához:
15 dkg liszt
1 csipet só
1 kávéskanál cukor
1 evőkanál cukrozatlan kakaópor
2 tojás
2,5 dl tej
1 evőkanál olaj
4-5 evőkanál szódavíz
a töltelékhez:
25 dkg mascarpone
12,5 dkg csokoládés mogyorókrém
az öntethez:
1 dl tejszín
5 dkg étcsokoládé
1 evőkanál cukrozatlan kakaópor
2 evőkanál cukor
A palacsintatészta hozzávalóit kézi habverővel simára, csomómentesre keverjük és állni hagyjuk kb fél órát, majd kisütögetjük a palacsintákat. Közben a mascarponét kikeverjük a mogyorókrémmel és hűtőbe tesszük. Ez az adag az eredeti recept alapján van én ízlés szerint kevertem ki a kettőt. Az öntet hozzávalóit összeforraljuk, hűlni hagyjuk. A palacsintákat megtöltjük a krémmel, feltekerjük és kettévágjuk. Én tettem a töltelékbe meggyet, de bármilyen gyümölccsel jó. Tejszínhabbal díszítjük.
Sajtos túrós pogácsa
Hozzávalók:
-
60
dkg liszt
-
25
dkg olvasztott Rama margarin
-
25
dkg túró
-
2
tojássárgája
-
2
ek só
-
2,5
dkg élesztő pici tejben cukorral felfuttatva
-
1-2
ek tejföl
A
hozzávalókat egy nagy tálba tesszük és összegyúrjuk, majd letakarva hagyjuk
megkelni. Majd kiszaggatjuk, tetejüket megkenjük tojással és megszórjuk reszelt
sajttal és pirosra sütjük.
Kókuszos kiflik
Hozzávalók:
- 40
dkg liszt
- 1
csomag sütőpor
- 1
nagy csipet só
- 10
dkg kókuszreszelék
- 15
dkg cukor
- 1
db citrom (reszelt héja)
- 2
db tojássárgája (nagyobb)
- 25
dkg margarin
- porcukor
Egy közepes méretű tálba
szitáljuk a lisztet, beleszórjuk a sütőport, a sót és a kókuszreszeléket, majd
jól elkeverjük. Hozzáadjuk cukrot, a citrom lereszelt héját, a tojások sárgáját
és a margarint, és alaposan összedolgozzuk. Nagyobb tepsiket kibélelünk sütőpapírral
a tésztából pedig kifli formákat sodrunk. Előmelegített sütőbe toljuk és 15
perc alatt megsütjük. A kiflik ekkor még puhák és törékenyek, ezért a tepsiben
hagyjuk kb. 5 percet pihenni, majd rácsra téve hagyjuk teljesen kihűlni.
(Közben a külső része picit ropogóssá válik, de a belseje finom, omlós marad.)
Epres túrógombóc hidegen
Hozzávalók:
- 15
dk g búzadara
- 5
dl víz
- 75
dkg tehéntúró
- 1
db citrom reszelt héja
- 1
csipet só
- ízlés
szerint cukor, vaníliás cukor
- kb.
25 dkg eper (kisebb szemű)
- 8
dkg kókuszreszelék
- csokiszósz
vagy eperlekvár vagy eperszósz
A vizet felforraljuk a sóval,
majd a forrásban lévő vízbe beleszórjuk a búzadarát, és állandó kevergetés
mellett, kis hőfokon sűrűre főzzük kb. 4-5 perc alatt, közben hozzáadjuk ízlés
szerint a cukrot is. A tűzről lehúzva a forró darához morzsoljuk az áttört
túrót. Majd belereszeljük a citrom héját, és alaposan összekeverjük. Kicsit
hagyjuk állni, amíg már nem égeti meg a kezünket, majd vizes kézzel gombócokat
formázunk a masszából úgy, hogy a közepébe 1-1 szem epret nyomunk és
kókuszreszelékbe forgatjuk. Csoki szósszal tálaljuk, vagy pár szem epret kicsit
összenyomunk és cukorral ízlés szerint felfőzzük, hagyjuk kihűlni és ezzel
fogyasztjuk.
Vaníliás mákleves eperrel :)
Hozzávalók:
- 3 dkg mák
- 4
dl tej
- 2
dl tejszín
- 2
ek méz
- 2
csomag vaníliás cukor
- 2
tk vaníliás pudingpor
- 1/2
db citrom reszelt héja
- diónyi
vaj
- csipet
só
- friss
eper ízlés szerint
Egy edényben felolvasztjuk a mézet, hozzákeverünk egy
diónyi vajat, és addig keverjük, míg a vaj teljesen felolvad. Ezután felöntjük
a tejjel, hozzáadjuk az egész mákot, a vaníliás cukrot, egy csipet sót és a
reszelt citromhéjat. Felforraljuk, és kb. 10 percig főzzük, közben többször megkeverjük.
A pudingport a tejszínnel simára keverjük, majd állandó keverés mellett a
levesbe csorgatjuk. felforraljuk, és még 2-3 percig kevergetve főzzük, majd
levesszük a tűzről, és kihűtjük. Tálaláskor a levest tányérba merjük, majd
ízlés szerint félbevágott eperrel kínáljuk.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)