Ezt
a receptet Takács Nóritól lestem el :) Mindenkinek ajánlom az oldalát, ha
videón is megszeretnétek nézni ezt a receptet. Ezen kívül pedig sok más csajos
praktikát találtok az oldalon, megéri ellátogatni
ide: http://noratakacs.com/startflash1.php
Hozzávalók 1
személyre:
-
1
banán
-
1
tojás
-
őrölt
fahéj
-
1 nagy csipet szódabikarbóna
-
(
zabpehely )
A banánt
villával összetörjük, simára keverjük a tojással és a szódabikarbónával ez már
így önmagában kisüthető, de ha teszünk bele egy kis fahéjat még finomabb, és én
még egy kis zabpehellyel is megdobtam kb egy marokkal. Egy kiolajozott,
felforrósított teflon serpenyőbe evőkanálnyi mennyiségeket teszünk és mindkét
oldalukon aranybarnára sütjük őket. Rendkívül egyszerű és ízletes reggeli! J Megjegyezném, hogy ha a nők a nehéz
napok előtt sok banánt fogyasztanak, lehet enyhíteni a tipikus női problémákat,
mint pl a fejfájás, puffadtság, érzékenység, levertség, mivel a banán tele van
magnéziummal, káliummal, kalciummal, B6 vitaminnal. Persze önmagában azért nem
bírunk belőle rengeteget enni, de ha pl egy ilyen reggelibe rejtjük, úgy
végtelen mennyiség jöhet! J Nem
kell megijedni ha elsőre nem sikerül, nekem se sikerült, függ a hozzávalók
nagyságától, de próbálgatni kell, én is azért tettem bele egy kis zabpelyhet,
hogy összefogja a masszát.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése