2015. június 20., szombat

Magos vitamin saláta



Hozzávalók:
-          1 kisebb répa
-          1 piros kaliforniai paprika
-          2 paradicsom
-          15 dkg kukorica
-          2 ek tökmag
-          2 ek lenmag
-          4 ek olívaolaj
-          1 tk citromlé
-          egy csipet őrölt bors
-         
-          negyed jégsaláta
-          5 dkg feta sajt


A tökmagot és a lenmagot száraz serpenyőben megpiríthatjuk, de nem kötelező! A répát megtisztítjuk és finomra reszeljük. A paprikát felkockázzuk, a paradicsomot cikkekre vágjuk. A jégsalit leveleire szedjük és a tálak aljára rakjuk, ráhelyezzük a paprikát, a kukoricát, a reszelt répát, a paradicsom gerezdeket, majd megszórjuk a magokkal és feta sajtot morzsolunk rá. Aki szeretne rá öntetet, az keverje ki az olajat, a citromlevet, sót, borsot és ezzel locsolja meg, de e nélkül is nagyon finom!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése